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女人都爱的补血美容秘笈,收藏了

血虚血亏让我饱受折磨:皮肤没光泽、月经量少推迟、贫血、头晕乏力、失眠多梦、精神萎靡.......平常没注意补血,现在遭这么大罪无意识,嘴里有唾沫流出,这是怎么了?!“气血能滋养五脏,保持健康,更能由内滋养皮肤,让面色红润有光泽!可以说气血就是女人的命根子!千万要重视调理气血,我见过好多女性拿补血不当回事儿,年纪轻轻就长皱纹,长斑、气色差,月经不调、经常爱青岛羊羔疯医院都有哪些生病,头晕乏力跟老年人似的,早早变成黄脸婆,那可真能老掉渣!”
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黑色食物一:黑米

黑米能补血,又叫补血米,特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味,所以又叫药米。每天吃一碗黑米粥可补气养血。中国人民解放军第211医院癫痫科怎么样有肝硬化和食道静脉曲张的人,一定要煮透、煮烂,避免黑米外壳划伤引起出血。

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