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养生警惕:豆腐虽好不能多吃 食用豆腐也有禁忌

时间:2019-05-23来源:夏季菜谱家常菜做法

导语:豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。但是,豆腐虽好却不能多吃,食用豆腐也有禁忌。  

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。但是,豆腐虽好却不能多吃,食用豆腐也有禁忌。

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肾功能衰退

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白北京哪个看癫痫好质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

促使动脉硬化

美国医学专家指出,豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。

导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆儿童癫痫病治疗办法腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。(人民网综合)

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