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作息时间与孕期保健生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:夏季菜谱家常菜做法

  有些孕妈咪在怀孕前,因工作或娱乐的缘故,常常在夜半时分才上床睡觉,以致怀上宝宝后,一时还难以改掉这个长久以来形成河南省济源市人民医院癫痫科好不好的习惯。然而,经常夜半才睡觉的孕妈咪,会打乱人体生物钟的节律,使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱,从而影响宝银川看癫痫好的医院宝的生长发育,严重时会导致生长发育停滞。同时,孕妈咪也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头癫痫病好的治疗医院痛、失眠、烦躁等不适症状,还有可能诱发妊娠高血压综合症。

  提醒:孕妈咪应在每天晚上10点钟左右就准山西幼儿癫痫病医院备上床,这样,便可逐渐改掉夜半才入睡的不良积习,建立起身体生物钟的正常节律。

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