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“五味”养生保健法

时间:2019-06-06来源:夏季菜谱家常菜做法

“五味”养生保健法

饮食中离不开酸、甜、苦、辣、咸这无味,人们的口味千差万别,对这些口味的要求也不同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。

中医讲“酸生肝癫痫病医院在线”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、、,均富含维生素C,可防癌、抗衰老,防治动脉硬化。

中医认西安癫痫医院那家好为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。

古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”,“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如,常吃能治疗水肿病。癫痫病有生命危险吗

中医认为,辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、,均是以辣为主的食物,这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用,可预寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱癫痫疾病具体的发病原因都有哪些者不宜食用。

为五味之冠,百吃不厌。中医认为“咸入肾”,有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水,以保持正常代谢。

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