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最好吃的松仁玉米做法,“松仁玉米”抗眼睛老化

时间:2019-07-31来源:夏季菜谱家常菜做法

很多人喜欢做松仁玉米的时候放些丁,但改放广味香肠丁味道更特别。需要提示的是,甜玉米口感脆嫩、味道清甜,是做这道菜的上佳选择。松仁要注意防潮,以免产生哈喇味。牛奶是口味的关键,只需两三勺,就会让松仁玉米有餐馆的味道。

松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴,二者搭配,不仅口味好,更重要的是对太原看癫痫最好的医院健康有益。玉米和松仁均富含维生素E,这是种强抗氧化剂,有益智健脑、延缓衰老的作用。玉米的种健康新吃法松仁玉米原料:甜玉米、松仁、高汤、盐、糖、胡丁制作方法:该菜选用新鲜的甜中鲜嫩饱满的颗粒,配以优质松仁制作而成。先把松仁放入三四成热的油中,略炸即可出锅。再用高汤,加入盐、糖等调味料,放入焯好的玉米粒、胡萝云南治疗癫痫病最好办法卜丁,勾芡出锅,撒上松仁即可。菜品特点:食用的时候,可以用筷子逐一品尝每一颗粒截然不同的味道,清脆与软嫩的泾渭分明。

美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低%罹患老年黄斑性蹭的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学如何治疗原发性母猪疯家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以时不时地炒着吃点,比如做道松仁玉米。做松仁玉米,要准备的原料有:玉米个、松仁须碗、胡萝卜须根、盐、糖、味精、、少许。做法:掰下玉米粒,张家界羊羔疯那家医院好胡萝卜切丁;锅内倒入适量油,烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒分钟;再倒入,改中火快速翻炒至颜色稍变黄;随即倒入玉米粒,大火翻炒分钟,加盐、糖、味精、牛奶和水淀粉,待淀粉稍凝固即可。

在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。生着吃,或者做成美味的松仁玉米。

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