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鸡蛋创意食谱:木瓜牛奶蒸蛋做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:夏季菜谱家常菜做法

要如何吃呢?不同人群食用方式不一样,每个人一生都会吃很多鸡蛋,很多人甚至每天都会吃鸡蛋。我们已经把鸡蛋习惯性地当成了日常食品。在南昌治癫痫专业医院wordlink">营养学家眼里,鸡蛋则是一种营养丰富的食品,里面含有卵磷脂、维生素和矿物质铁、、钾等人体所需要的多种营养物质,有“全营养食品”的美称。怎么食用鸡蛋才会更营养?为你介绍鸡蛋创意吃法:重庆哪里看癫痫病">蒸蛋。

这是既美味又丰胸的一道甜品,关键是做法也很简单。放到冰箱里,味道会更好。

食材:新鲜木瓜半个(这个木瓜真的很甜!)、两个鸡蛋、一小勺老人癫痫怎么治n>(如果没有红糖就用白糖吧)、牛奶。

1、木瓜切块,平铺碗底。

2、鸡蛋+红糖打散。

3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样),牛奶用微波炉稍微癫痫病北京哪家医院好加温,加入蛋液内。

4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗,或者弄精致点–少点木瓜少点蛋少点牛奶;

5、放入锅内,开蒸,水开后大概蒸10分钟,既成。

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