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常吃天然果蔬 吃出洁白水润肌肤

时间:2019-08-12来源:夏季菜谱家常菜做法

  单纯的全靠美白护肤产品来美白,效果并不是那么的理想,这些美眉们应该都是知道的,今天小编教大家,天然护肤方法,让你产品加天然食物,双管齐下,轻松吃出洁白水润美肌。

  
  黄瓜美容护肤效果特别好,一直受到美眉的青睐,可以美白,补水,淡化斑点,扫黄,有北京去哪家癫痫医院效提亮肤色,外敷内调均可,每天用黄瓜薄片或者黄瓜汁来敷脸,可以使肌肤更加清爽,舒适,若是将它与大米熬成粥,常食黄瓜粥,美容护肤效果十分显著。
  
  芝麻含有丰富的维生素E,具有很高的营养成分,维生素E具有抗氧化作用,可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤,延缓肌肤衰老,有效抗皱,改善不光滑肌肤。

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  莲藕
  莲藕富植物蛋白质、维生素,淀粉以及铁、等多种元素成分,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,它的营养价值很高,可保持脸部光泽,益血生肌,日常常食莲藕可以使肌肤更加光滑,有气色哦。
  叶
  红薯叶具有很高的营中药怎么治疗癫痫病养价值,可使肌肤变光滑,增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,有良好保健功能。

  
  苹果富含丰富的膳食纤维,维生素C,具有美白养颜的功效,此外还含有少见的乌索酸武汉中际癫痫医院口碑物质,能够帮助脂肪燃烧,减少脂肪堆积,增强肌肉感,有助于减肥,它的营养价值很高,坚持每天吃一个,对美容养颜功效佳哦,在这金秋季节,苹果无疑是最佳的之选。
  猕猴
  含有丰富的维生素C、果酸等营养成分,果蔬能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,常食猕猴桃可以祛斑,排毒、美容、抗衰老,对于改善粗大毛孔也十分有效,是美容护肤养颜圣果。

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