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海带绿豆排骨汤的做法_汤鲜味美滋润无限

时间:2019-10-05来源:夏季菜谱家常菜做法

1.最好选用新鲜的海带,如果是干海带的话一定要先放在水中泡发。
2.煮海带的时候滴入几滴白醋,可以有效的软化海带,口感更佳。

1首先我们将绿豆用清水清洗干净,浸泡在凉水中一个北京看癫痫病医院哪家强小时左右,这样绿豆才容易煮的软烂。

2将从市场上买回来的排骨洗净切成段状,放入锅中,加入适量的水清中火煮开,开始晁排骨。

3将晁好的排骨用清水洗净表重庆癫痫医院哪里好面的血沫放入砂锅中,胡萝卜切成滚刀片与泡好的绿豆一同放进去,注入适量凉水大火煮开。

4锅中的汤水煮开之后加入海带结,加入少许白醋,大火转为小火继续慢慢炖煮40分钟左右。

<小儿癫痫病能住院吗p>5最后炖至汤汁香醇,加入少许食用盐调味,搅拌均匀即可出锅了,一份热腾腾的海带绿豆排骨汤就完成啦。

1.新鲜的海带热量十分低,其中包含维生素C、蛋白质、碳水化合物以及大量碘元素等物质。癫痫病会影响患者的生活吗【做饭网】
2.绿豆能够清热解毒,消暑利尿;排骨能快速给体质虚弱的人补充营养,还可以防止因干燥引起的身体不适。

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