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简单早餐绿豆小米粥的做法_清热降火又养颜的美味

时间:2019-10-05来源:夏季菜谱家常菜做法

1.熬粥之前最好把绿豆和百合用水泡一下。
2.可以根据自己的口味加入红枣、南瓜、红豆、桂圆等。
3.喜欢喝甜的熬粥的时候可以加一点冰糖,有很好的降火功效。
4.有高压锅的话用高压锅熬粥最好,能把食材蚌埠治疗癫痫病中医医院炖的又软又烂,口感更佳。

1如果是第二天早上要熬绿豆粥的话,最好提前一天晚上用水把要用的绿豆和莲子用水泡一下。

2烧一锅开水,把泡好的绿豆北京军海癫痫病医院咋样放进锅中煮,水开了之后关成小火煮到绿豆开花后加几块冰糖。

3冰糖化了之后把泡过的百合放进锅中,继续煮到熟了之后加入淘干净的小米。

4下过米之后等到成都哪家治癫痫最好水再次滚开之后把浮沫撇去,关小火之后熬20到30分钟之后,绿豆小米粥即可出锅。

1.小米能益气养胃,身体虚弱的人喝粥能补养身体,产妇生完孩子之后喝小米粥也是非常好的。小米中的维生素对口齿溃疡有很好的疗效呼和浩特哪个医院癫痫好
2.绿豆有清热解毒治疗感冒的作用,同时还有胃健脾降血脂的作用。不仅如此,绿豆还有抗病毒和预防过敏的功效。

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