书通网

当前位置:首页 > 酸辣汤的家常做法 >

巧克力“黑”点好_饮食

时间:2019-10-30来源:夏季菜谱家常菜做法

  巧克力不是肥胖的大敌之一吗?怎么还成为零食系列了呢?其实不是所有的巧克力都那么糟糕,巧克力中的黑巧克力还是有一定保健价值的!

  黑巧克力之所有那么“黑”,说孝感癫痫病什么医院好明其中的可可成分(包括可可液块、可可浆、可可粉)越多,反之糖分与脂肪含量越高,巧克力的颜色就越白。而巧克力中最为宝贵的保健成分—酚类物质就存在于可可成分中!这些酚类物质具有很强的抗氧化作用,有利于心血管健康,除此之外,可可粉中还含有较丰富的吉林好的癫痫病医院是哪个矿物质钾,也有利于心血管健康。一般可可含量达到70%以上就比较黑,有的黑巧克力高达85%以上!

  怎么知道巧克力的保健成分含量高低?最科学的方法就是看配料变,凡是可可添加量比较高的巧克力,商家都会抓住这一卖点,在标签中景德镇癫痫频繁发作如何治疗标明含量多少;再者可可通过口感判断,如果巧克力很甜,那么其含糖量就往往大于50%,而可可含量就达不到一半,这样的巧克力保健作用不会高。所以越甜的巧克力越不好,越黑的巧克力越好。

  不过,黑巧克力由于添加的可可成分多,配武汉治疗癫痫有效的医院料中糖的含量就会减少,苦涩味比较重。不过为了健康,您就得慢慢学会品尝苦涩背后的别有一番风味的“甜蜜”咯!需要提醒的是,再黑的巧克力,其中的可可脂的含量都不会太低的,而且多是饱和脂肪,所以黑巧克力也不是越多越好的哪!

上一篇:令男人房事不尴尬六大美味粥_其它_

下一篇:草莓牛奶布丁的做法_草莓牛奶怎么做?

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。