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食谱推荐:四款秋季养生粥_饮食

时间:2019-10-30来源:夏季菜谱家常菜做法

  秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢?早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热太原什么医院治癫痫好豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。下面小编给你推荐几款早餐养生粥。

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  百合银耳粳米粥

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  银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃手术治疗癫痫病后可以不吃药吗、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

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