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马肉怎么吃_饮食

时间:2019-10-30来源:夏季菜谱家常菜做法

  马肉怎么吃?很多人会问马肉可以吃?马肉不仅可以吃,马肉含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质。那么马肉怎么吃呢?下面小编介绍一道马肉炖枸杞,一起来看整道菜的做法吧!

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  1. 马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质,具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果;

  2. 马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油北京军海脑病医院治疗效果,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。

  马肉味甘、酸,性寒,入肝、脾二经;马肉有补中益气,补血,滋补肝肾,强筋健骨之功效。

  原料:马肉500克,枸杞子30看癫痫病好的专科医院克,胡萝卜300克,马铃薯300克,精盐2克,酱油5克,味精l克,植物油25克。

  做法:

  将马肉洗净切块,胡萝卜切块,马铃薯去皮切块,锅烧热,入植物油,油热时人马肉、酱油、精盐,翻炒几下,加水1000毫升南宁都有哪些癫痫病医院,人胡萝卜、马铃薯、枸杞,煎煮40分钟,入味精即成。

  主治:身体虚弱、消渴、腰膝无力、大便秘结。

  相克的食物:

  马肉不要和大米(梗米)、生姜、苍耳、猪肉同食。

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