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烤鸡肉蔬菜卷的制作方法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-01来源:夏季菜谱家常菜做法

如何制作烤鸡肉蔬菜卷,烤鸡肉蔬菜卷的具体做法分享

 

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  清淡一点、健康一点...

  烤鸡肉蔬菜卷

  材料:鸡胸肉、胡萝卜、青椒、卷心菜  调料:酱油、糖、料酒、盐、白胡癫痫是否会遗传给下一代椒粉、高汤、淀粉水

  烤鸡肉蔬菜卷的做法图解

  1.一整块鸡胸肉,将鸡胸肉横着片开,中间不切断,打开成蝴蝶型,再用叉子在鸡肉上扎许昌治癫痫病什么医院好小孔,起到断筋和入味的作用,然后加酱油,2小匙糖,料酒腌渍鸡肉,腌渍的时间久一点,可以前一晚准备好,第二天做菜~

  2.蔬菜有胡萝卜,青椒,卷心菜,把它们都洗净切丝~起锅热油,先放胡萝沈阳治疗癫痫病的医院在哪卜丝炒香,再放青椒和卷心菜拌炒,加盐和白胡椒粉调味,三色蔬菜可以一起炒,可以分开炒~蔬菜不宜炒太软,稍变软就可以取出~

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