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怎样在家自制山药胡萝卜糊[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:夏季菜谱家常菜做法

   

山药,胡萝卜糊

        我家的宝宝实在不愿吃菜,喂养这样一个孩子实在是太累了,不过总不能不管他吧,为了宝宝的健康真是挖空心思,想尽一切办法让他多吃点菜,今天的山药胡萝卜糊又是一招,虽然胡萝卜不湖北治疗癫痫好医院管是炒的还是炖的一口也不想吃,但打成糊没想到宝宝还挺喜欢喝的,我尝了一下确实挺好喝的,这种即当菜又当饭的菜泥糊如果有不想吃菜的宝宝也可以试一下哟。

  山药胡萝卜糊的主料:山药(150克)  胡萝卜(100克)

  山药胡萝卜糊的调料:燕麦片(15克)  牛奶(50克)  食用油(小许)

  做山药胡萝卜糊所需厨具:炒锅

  儿童抽搐的原因ong>山药胡萝卜糊的做法图解步骤

  1、胡萝卜洗净,山药去皮洗净

  2、切片

  3、锅里加小许油烧热

  4、放上胡萝卜片炒一下

  5、再倒入山药片炒匀

  6、倒上适量的水慢火炖熟

  7、准备好燕麦片

  8、再倒入牛奶癫痫发做怎么处置p>

  9、放放微波炉加热一分钟把麦片软化一下

  10、这是锅里的水也干了,胡萝卜山药也炖软了

  11、把它倒出来放入料理杯里

  12、再把燕麦片也放放杯中

  13、待凉一下,用搅拌棒搅打成糊,用料理机也可

  14、半分钟时间,一碗香中带甜的山药胡萝卜糊就好了

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  提示一下:胡萝卜所含的维生素是脂溶性的,只有和脂肪结合起来才能很好的吸收,所以只有先把胡萝卜用油炖一下,如果是用别的什么食材只放在锅里燕熟即可,如果青菜可以焯一下水。

  也可以加上一盐或者糖调一下味也可,我家孩子这几天有点咳,医生不让吃盐和糖,所以就没加,再说胡萝卜本身也是甜的,就不用加了。

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