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小孩子可以吃樱桃吗?小孩子吃樱桃好不好樱桃

时间:2020-07-25来源:夏季菜谱家常菜做法

小孩不宜吃过多,这个知识不知父母们懂吗?不懂的请看下面小编给您准备的内容。

夏季,是樱桃上市的季节。超市的货架上,路边的摊,一串串红彤彤的鲜果在身边闪动,让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张,这个季节,吃水果最好选樱桃。

1杯=23份水果<宿州专治癫痫病医院/p>

英国《每日邮报》近日报道,《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现,一杯樱桃汁所含营养,相当于23份水果蔬菜。

科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现,250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、、、和还要好。

大家都知道,吃水果最好石家庄市哪家医院治癫痫病好都选应季的。在这个季节里,、大都是去年采摘上市的,瓜、桃、杏、、等水果也还要再等一段时间才能成熟上市。可以说,樱桃是赶了这个时令空子,只有樱桃是此时水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果。

从营养角度来说,樱桃含有丰富的维生素和微量元素。它含铁丰富,每百克含铁量最高可达到11.4毫克,远远癫痫病治疗手段超过此时节其他水果。中医上也有记载,樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。   现在,人们在市场上可以买到的樱桃可以从大小和颜色上区分。大一点的是从国外引进的品种,小樱桃大都是国内种植的,但这两种从营养上区分不大。从颜色上看,有红得发紫的品种,还有颜色淡红甚至发黄的品种。几个品全国最好的癫痫医院种的营养含量符合营养学规律,就是颜色越深的营养越高,口感也是颜色深一点的更甜一些,颜色浅的酸味多一些。

非应季时也有很多办法吃到应季的樱桃。现在多买一些,不但能生吃,还可以拿一部分用来泡酒、做果酱、做罐头或是冷冻起来。这样即使在寒冷的冬天,也能品尝到夏季的美味樱桃。

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