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电脑族必喝的6种健康饮品指南

时间:2020-09-17来源:夏季菜谱家常菜做法

  【杜仲茶】

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  哈尔滨癫痫治疗比较好的医院【枸杞茶】

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像干一样当零嘴来吃对计算机族的酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  【绿茶】

  绿武汉治疗癫痫比较好的医院茶是近几年来最为人所津津乐道的饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量因也可以刺激中枢,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。。

  【菊花茶】

  有明目清肝的作用,有朔州看癫痫病哪家医院最好些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  【决明子茶】

  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有的人还可以在晚餐饭后饮用,对于便秘很有效果。

  【绿豆薏仁汤】甘肃看癫痫费用>

  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

(责任编辑:豆豆)

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