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如何防止日常“毒”食侵害健康

时间:2020-11-07来源:夏季菜谱家常菜做法

健康 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201109/20110922144902446.jpg" border=0>

  安全事故此消彼长,除了部分小儿失神性癫疯能治愈吗?企业丧失道德,环境的污染破坏也让我们的越来越不健康了。每天我们都会不知不觉的吃下很多带“毒”的食物,包括蔬菜、水果、鱼、肉等。要怎样才能减少这些“毒”性对人体的伤害呢?

  要预防吃进农药残留的蔬果,购买有机蔬果是一个不错的方式。根据相关研究,有机蔬果含有的VC更多,而且多酚郑州治继发性癫痫病哪家好类也比较高,使用农药的植物,并不产生多酚来对抗微生物和寄生虫,所以对人体的益处会小很多。植物多酚不仅让身体更健康,而且也是抗癌的好无知。唯一的缺点是,有机的芹菜含有的补骨脂比较多,吃多了会引起严重的光敏感症。

  一些处理蔬菜的好办法,也可以降低它们上面的农药残留,例如将买回如何预防癫疯病来的蔬果放在空气流通的地方几天,这样大部分被植物吸收的农药就会逐渐被酵素分解。不过这种方法只适合凉爽的天气以及不容易腐烂的果菜,例如小黄瓜、萝卜、包心菜、番薯以及洋葱。不少人习惯将买回来的蔬菜放进冰箱,由于冰箱的低温会抑制果菜本身的酵素活动,所以农药分解的能力会降低到1成左右,无法有效分解残毒。德巴金丙戊酸钠缓释片的有什么作用

  在水龙头下用力甩洗蔬果会比泡水清洗更可以去掉农药,切记,用盐水洗蔬菜并不能去除农药。无论是蔬果的尾部或者头部不易清洗的地方,宁愿切除,也不要勉强吃掉。即使是香蕉,也建议清洗后再剥皮吃掉,否则表皮的农药会沾在手上,仍然会增加把农药吃下肚的机会。

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