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冬季进补家庭靓汤 灵芝虫草花煲鸡汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:夏季菜谱家常菜做法

  冬季进补要选能补肾温阳、固本培元作用的,灵芝正是这样的食物。而且,总分不清中药材药性、本人体质的人选择灵芝绝对不会出错。这几天天气寒冷,选用灵芝和虫草花一起煲鸡,是寒冬里适宜大人小孩都进补的一碗靓汤。

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    食材:

  老鸡:1只
 
  虫草花:10克
 
  冬菇:6朵
 
银川哪里治疗癫痫好   红枣:6粒
 
  紫灵芝:30克
 
  姜:3片
 
  水:8碗

  做法:

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  1. 洗净宰好的老鸡,去肠杂,斩件,汆水捞起;

  2. 灵芝、虫草花、冬菇和红枣分别洗净,灵芝切小片,红枣去核;

  3. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所开封哪治癫痫好有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。:foodwang.com

  功效:

  增强免疫力,调节分泌,防止衰老。

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