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容易让你吃过量的几个饮食健康陷阱饮食养生四季养生

时间:2020-11-12来源:夏季菜谱家常菜做法

  总是不自觉吃撑了才大呼后悔?美国“雅虎女性网”最新载文,请专家帮你找出让你吃过量的陷阱。

  选择太多。研究发现,如果可选择癫痫病能治好吗,哪些方法比较好食物很多,即使肚子不饿,人们也会胃口大开。

  色彩鲜艳。快餐连锁店常见的大红色能增强人的食欲。专家建议,厨房主色调应选择可抑制食欲的如何治癫痫病会有效果蓝色。蓝色盘子和餐具等也能防止过量。

  食物随手可得。研究发现,零食越是容易得手,吃得就会越多。如果必须走上一段路去购买甜点,人们很北京癫痫病专科医院电话可能就会作罢。 foodwang.com

  透明糖果盒。研究发现,与不透明糖果盒相比,透明糖果盒会让人们多吃22%的糖常德看羊羔疯的专科果。当我们看到可口食物时,胰腺就会分泌胰岛素,降低血糖水平,让我们感到更饿。专家建议,糖果等食物不要放在一眼就看到的地方,可以藏起来。

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