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清热祛咳除痰靓汤 冬瓜子桔梗炖猪瘦肉广东靓汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:夏季菜谱家常菜做法

  干冷的冬日和即将到来的冬春交替时节,是呼吸道疾病的高发期,其中老年人和慢性病患者是主要的患病人群。除了积极锻炼身体,注意通风换气、甘肃癫痫病医院有哪些口碑好保持室内空气流通,多喝水外,还要补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物,如红萝卜、菠菜、玉米等,补充滋阴润肺的食物,如银耳、百合、淮山、蜂蜜等青海治癫痫病那家#!好。今天特推荐一个冬瓜子桔梗金荞麦炖猪瘦肉汤,有清热、祛咳、除痰的功效。

  材料:冬瓜子10克、桔梗8克(中药店均有售)癫痫病会给患者带来生命威胁吗、金荞麦20克、猪瘦肉80克、红枣2个、生姜2片。

  烹制:各物洗净。药材稍浸泡;红枣去核;猪瘦肉切小方块状。一起下炖癫痫发作后有什么症状盅,加冷开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约两个半小时便可。进饮时下盐,为1人量。

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