书通网

当前位置:首页 > 蘑菇汤的家常做法 >

香甜黑芝麻粥 乳汁不足的食疗法 -

时间:2021-01-15来源:夏季菜谱家常菜做法

  介绍几种食谱:

  1、粥:材料黑芝麻20克、大米适量。做法:将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量水煮成粥。注意:每天2-3次,或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。

  2、黄酒鲜虾汤:材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法:将大虾洗净去须,加入黄酒煮汤。注意:每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。

  3、红糖豆腐:材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法:豆腐切块水煮,加红糖。水开20分钟后即可食用。注意:每天一次,连服五天。具有滋阴、养什么是癫痫症状血、增乳功效。

  4、鸡蛋芝麻末:材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。做法:鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。

  5、粥:材料豌豆50克、大米适量。做法:先煮大米,待水煮沸时加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意:可空腹食用,每天两次。

  6、通草鲫鱼汤:材料通草3克、鲫鱼适量。做法:将通草、鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟。注意:不加油、盐,吃鱼喝汤。

  7、猪蹄香菇炖豆腐:材料豆腐5块、猪宝宝3周男宝老上来抽疯怎么回事蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。做法:猪蹄切块先煮,加入香菇、生姜丝、盐,之后再放入丝瓜和豆腐。注意:须在一两天内吃完。

  饮食禁忌:

  1、韭菜,凉性食物,有退奶的作用。

  2、人参,产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用,还容易造成子宫收缩和。

  3、麦芽饮品,炒熟的麦芽有退奶的作用。

  4、酒精,适量饮用有助于乳汁分泌,但是过量就会降低喷乳反射。

  5、牛奶,有家族史者要避免。

  6、刺激性食物,咖啡新疆哪里看癫痫病好、茶、、可乐等饮料,会间接刺激到宝宝,造成宝宝半夜哭闹

(责任编辑:吴燕 )

文章关键词:

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡蛋

陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题

菊花和什么搭配更养生?

黑芝麻粥属于胆石症食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,黑芝麻粥怎么做最好吃!黑芝麻粥的做法非常简单,让我们一边享受自己动手做出的美……

母乳是宝宝的黄金营养品,对宝宝的健康成濮阳哪家医院可以看好癫痫长有至关重要的作用,但是很多产妇在产后都出现了母乳不足的情况,母乳不足宝宝的健康就得不到保障,其实……

生活中很多女性都容易气血不足,可是应该如何知道自己是否气血有问题呢?其实气血不足有很多征兆,如严重脱发、手冰冷、入睡困难易惊易醒等。女人……

每个人总是会遇到一些问题,比如很多人经常加班,睡眠不足就会出现黑眼圈,不过这些都是可以进行调整的,而有些人却不知什么原因眼圈就黑得厉害,……

“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。很多朋友没把“肾气不足”当回事,觉得它对身体没有什么伤害,但……

上一篇: 没有了

下一篇:第二战场:避孕药的避孕外作用 - 家庭医生在线妇产频道

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。