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休息+饮食+运动=防治心肌炎 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间:2021-01-18来源:夏季菜谱家常菜做法

心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来的相对发病率不断增加,一般根据病情轻重不同,表现差异很大,病情多较重,成年人多较轻,轻者可明显病状,重者可并发,心功能不全甚至猝死。患者只要对心肌炎有充分认识,才能够有效治疗与预防。

一、预防

病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入十分重要,特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得的朋友,在日常要注意营养,避免,要有适当的运动锻炼以增强体质。另外,要减少不必要的外出,必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴口罩,避免去人口拥挤的公共场所活动。

二、劳逸结合

应避免情绪突然或体力活动过度而引起身体疲劳,使机体免疫抗病能力降低。

吉林哪家医院可以治癫痫,看这里ong>三、适当休息

如果是急性发作期,要卧床休息2-4周,急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大,就需要休息6-12个月,直到症状消失,心界恢复正常。而心肌炎后遗症者,可尽量与正常人一样的生活工作,但不宜长时间看书、工作、熬夜。

四、饮食调摄

在饮食方面,适宜吃高蛋白、高热量、高维生素,多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌,忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外,不能抽烟喝酒,因为吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩,影响心肌供血,饮酒会造成血管功能失调,故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等,可按医嘱服用生晒参、西洋参等,有利于心肌炎的恢复。

五、体育锻炼

在恢复期时,患者可根据自己的体力进行适当的锻炼,如散步、保健操、气功等,可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严哈尔滨治羊癫疯的医院重心律失常,可参加一般性的体育锻炼,如慢跑、跳舞、太极拳等,只要持之以恒,就能够有助于康复。

告诉你心肌炎的养生指南

心肌炎病人饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩,影响心肌供血,饮酒会造成血管功能失调,故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等,可按医嘱服用生晒参、西洋参等,有利于心肌炎的恢复。

多吃新鲜蔬菜和:多吃新鲜、蔬菜及高热量、高蛋白的等。

宜清淡:不宜吃过咸和油腻辛辣的,以免加重心脏的负担。

心肌炎病人七忌

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闪电式的饥饿减肥法,会使体重过快下降,致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少,造成心肌组织的衰退,诱发心力衰退。

二、忌饱食

三餐进食过饱,胃壁扩张,会使肺内压力升高,导致心脏代谢增加,容易诱发致使性的心肌梗塞。

三、忌频繁起夜

心肌炎病人半夜起夜有危险。

四、忌拒绝脂

如果心肌炎病人每周食用两次鱼肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品,有助于心脏康复。

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五、忌菜籽油

菜籽油中含有40%的芥酸、心肌炎病人食后会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重病情。

六、忌晨跑

日本运动医学专家发现,清晨慢跑对心脏可造成不适当压力,故应采取散步、练气等方式。

七、忌饮酒

包括含有酒精的饮料,有引起心肌梗塞的危险。

(责任编辑:尹浩 )

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