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孕妇怎样增强抵抗力 - 家庭医生在线妇产频道

时间:2021-01-18来源:夏季菜谱家常菜做法

预防

常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增加钙的摄入,而钙的摄入要借助人体血液中的素D。天然的维生素D只有在紫外线照射后变成和D3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射,维生素D就会缺乏。对于孕妇来说,其体内,会导致将来出生的宝宝出现。医学资料表明,先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率,因为北方的冬季长,日照不足,而近年来该病在我国南治疗癫痫病新药物方也有抬头趋势,这主要是由于孕期接受日光照射过少,补钙意识差所致。

增强免疫力

常晒冬阳还可以增强孕妇的抵抗力,预防各种。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收,而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外,还能增强气管、支气管的纤毛运动,促进分泌物如痰液的清除,有利于呼吸道炎症的消除。在增强机体免疫力方面,钙是血清调理素的刺激物,能加北京治疗癫痫病医院在线预约速人体抗体的合成,诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用,对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。

杜绝

常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期,由于受妊娠的影响以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍 冬季抑郁症的高发期,这是因为冬天昼夜温差大引起,因而容易出现情绪与精神状态的紊乱,而防治冬季抑郁症的最好白银哪家癫痫病医院好办法就是在日照少的冬季晒太阳。

(责任编辑:苏雅婷 )

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