的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。那近视患者在日常生活中吃什么补充好呢？
均衡营养预防孩子近视眼
注意饮食均衡，不偏食，有益于的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免症及，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。
维生素B群是不可或缺的成分，其中、B6、烟碱酸、B12一起摄取效果最佳，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米重庆专业治疗儿童癫痫病医院等中摄取。
维生素C可抗氧化，防止视网膜受到紫外线的伤害、防止水晶体老化，达到保护眼球的健康的功效，不过，人体无法储存维生素C，因此必须从日常饮食中摄取，深绿色及黄红色蔬菜水果，如番石榴、西红柿、奇异果、草莓、葡萄柚等，其中就富含丰富的维生素C。
推荐3种防治近视眼的菜谱
预防近视方一：
【原料】核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、1匙
【制法】核桃1500克小孩得了癫痫病怎么办去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
【吃法】核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
预防近视食疗方二：
【原料】。鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙
【制法】鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
武汉治疗癫痫好的专科医院eft;">【吃法】早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。
预防近视食疗方三：
【原料】枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙
【制法】将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
【吃法】下午当点心。
（责任编辑：庄闲婷 ）
文章关键词：
张秀兰：高度近视的“好朋友”——青光眼
郑维鑫：青光眼患者的用药管理 做到这几点很关键！
黄晶晶：青光眼十万个为什么
2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55……
戴眼镜尤其是对于女性来说，对于颜值的影响是非常大的，会使人显得非常没有精神，也是人外在气质受到一定的影响。虽然说现在我们可以带隐形眼镜来……
随着智能机的普及，越来越多的人都出现了“手机综合征”，似乎只要一会儿离开手机就痛苦不堪。确实，智能机以其的方便、快捷给很多人来带了欢乐，……
预防孩子近视的方法有很多，比如做眼保健操、增加户外运动等，其实通过饮食来预防孩子近视也是一个不错的方法。
近视眼是一种眼科的疾病，通常需要进行纠正以及治疗。近年来随着教育信息的不断增多，近视眼给患者的生活造成很大的影响，渐渐地引起近视眼的原因……
