书通网

当前位置:首页 > 豆腐丸子的家常做法 >

年糕妈妈:肉类+维C,宝宝补铁可以更高效首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:夏季菜谱家常菜做法

  “补铁”,绝对是宝宝辅食中绕不过去的万年话题!年糕妈妈一直强调,在宝宝满6个月以后,就要及时在辅食里添加肉类来保证铁元素的摄入。这是因为动物食材中,含有易被人体吸收的血红铁素,是好的补铁选择,能够帮助宝宝预防缺铁性贫血。

  糕妈今天还要分享一个新“补铁知识”:肉类+维C的搭配会大大提高身体对铁的吸收!于是设计了这道外伤性癫痫病治疗“番茄牛腩煲”。牛肉是非常好的补铁食材,同时含有更多的蛋白质,对增强宝宝抵抗力很有帮助。再搭配上VC含量丰富的西红柿,能最大程度发挥出“补铁”的功效!而且西红柿的天然酸甜味,能够减少牛肉的腥味,绝对是宝宝辅食的最佳“调味料”。

  糕妈的做法,是非常好咀嚼好消化的宝宝版本,牛肉变得更嫩,低月龄宝宝也能吃,一起来看看吧!

陕西哪家医院治癫痫,靠谱

  【月龄】:10月+

  【食材】:牛腩200g、番茄2个

  【辅料】:土豆半个、胡萝卜半根、生姜、小葱适量、食用油

  【工具】:普通锅、砂锅

  【制作过程】:

  1.牛腩洗净,放入葱、姜焯水,切成丁备长春癫痫病好医院用;

  2.番茄划十字,开水浸泡5分钟左右去皮,切成小丁状备用;

  3.土豆洗净去皮,切成丁,胡萝卜洗净切丁备用;

  4.锅中倒入少许食用油,取一半番茄丁煸炒出汁,可以用铲子戳几下;

  5.将炒好的番茄和牛腩丁倒入砂锅中,加入温水至没过食材,煮开后转中小火炖煮河南癫痫医院哪家效果好40分钟左右;(可以使用珐琅锅炖煮,时间快)

  6.继续加入剩余的番茄丁、土豆丁、胡萝卜丁,继续炖煮半小时左右至熟软;

  7.撒上葱花即可。

  补铁其实一点都不难,不用吃药也不用打针,在很多天然的食材里就有丰富的铁。妈妈们要善于利用,让宝宝成长地壮壮的!

上一篇:920爱牙日,卡芭兔让贫困地区孩子用上高端儿童牙膏首页业界动态亲子首页

下一篇:海带豆腐味噌汤的做法海带豆腐味噌汤怎么做海带豆腐味噌汤的家常做法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。