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【头昏昏沉沉怎么办】头昏昏沉沉解决方法解决措施

时间:2021-08-07来源:夏季菜谱家常菜做法

很多人平时总是头昏昏沉沉的,干什么都没有精神,也没有食欲,其实这是有很原因的, 例如经常对着电脑,感冒服用的药物,颈椎不好等,可以多按太阳穴,印堂穴都有很好的缓解效果。

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一、头昏昏沉沉的治疗

按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴乳突后1.5寸凹陷中,然后拿风池穴数下、肩井穴第七颈椎棘突和肩峰连线中间18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

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推印堂穴

用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。 黑龙江哪有癫痫病医院,中医疗效好p>

二、头昏昏沉沉的原因

1 缺乏运动的情况,工作都是用脑

2 长期用电脑

3 一些药物,例如感冒药等等的负作用都会让你有这种昏昏的感觉

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4 肠胃,经常吃些精粮或者肉类。粗粮,水果,蔬菜都应该均衡!

5 枕头,建议换一下枕头,或者找一厚一点书作枕头,总之不要太高的要硬一点的枕头。

6 颈椎不好。颈椎不好会压迫脑神经 。

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