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时间:2021-09-10来源:夏季菜谱家常菜做法

  炎热的夏天,宅在的空调房,吃着冰镇西瓜,最好再来点冰激凌、雪糕,真的是很惬意的一件事情。是有时候一不小心就容易拉肚子、头痛头晕,这到底是怎么回事呢?

  夏天温度较高,人们容易出汗,毛孔常处于开泄的状态,容易被寒侵犯,特别是腹部、肩背、腰膝等部位更容易受寒。有些人喜欢在出汗后对着空调口吹,冲冷水澡,殊不知,骤冷骤热容易毛孔闭塞,郁积在体,不利于发散,还容易引发头痛、头晕等不适症状。

  东汉时期的圣张仲景在他的《伤寒论》中这样说道:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷”。阳气发散在外,人体体表的血管扩张,气血处于向外扩散的状态,因人的脏腑阳气不足,肠胃功能是一年虚弱的时候,不能承受过多的寒凉之物。为了消暑,人们喜欢吃冷饮,吃清热的食物。殊不知,时大量进食寒凉的食物和冷饮湖南癫痫医院有几个,容易使肠胃受寒,伤及阳气,使寒湿内生。

  一老小吃着同样的食物,老人小孩更容易脾胃受寒、消化不良;同样的空调温度,比更容易受凉。人与人体质不同,对寒凉的抵抗能力也不同。青壮年体质好,抵抗力较好;老人和小孩体质较弱;而因为特殊的生理原因,也常受到寒湿的侵袭。

  夏天虽热,但也别贪凉,不同的人群应根据体质及身体反应来判断,找对合理的防暑降温方法,以不冷不热最为适宜。若是纳凉方式不当出现头痛、头晕、胸闷、腹痛、腹泻等症状,口服藿香正气液祛散寒湿,调理肠胃,防治夏季感冒。

  控制能量摄入的方法有很多,只要中,悉心,善于学习,控制能量的摄入并一件很难的事情。

  年轻人在忙碌,或者是懒得做饭的时候,都会买一盒泡面将就过去,但是,泡面治疗癫痫费用毕竟是速食食品,经常吃对身体特别不好。

  想增肥也要有正确的方式和方法。不能光吃甜品,天生瘦的人吃甜品也长不胖,关键是不吸收!

  经常听胖的人说,哎呀,我喝口凉水都胖,我迎风张嘴就能胖2斤,吃素总是长肉,真的办法都用了……

  米饭成分是淀粉,土豆丝更是淀粉大户,的营养物质就是糖,而蛋白质、维生素和其他营养素,都缺。

  碳酸饮料是一种很受欢迎的饮品,很多人都特别喜欢喝。在生活中,尤其是是在炎热的夏天,喝上一口冰镇的碳酸音频,让人感觉十分畅快。但是我们也都知道,碳酸饮料喝多了对身体无益。

  小米,也被称为小黄晓米。以“名贵佳肴、最佳珍品”享誉海内外,自古以来就是进补的母亲、婴儿、老人、体弱者的首选。

  辽宁哪里看癫痫饮茶要讲究学,夏季喝茶处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益,否则影响身体。

  在现代,人们越关注的方法,而蜂蜜作为一种自古就有的食品,更是得到了很多人的喜爱。么蜂蜜都有作用与功效呢?

  蛋白粉可以增肌、减肥、补充营养、增强免疫力……这些传说中的功效,让蛋白粉看起来就很上档次,买来送人似乎也更走心更有面子。

  总是听人说土鸡蛋比洋鸡蛋好,而且超市里的土鸡蛋也越卖越贵,它真的更营养、更好吃吗?

  为不少的儿童酱油宣称,“低盐”“淡口”“开胃”,有的酱油则打着补充营养的旗号等等。

  很多人都喜欢吃肉,基本无肉不欢。可吃肉也要讲究与禁忌。来看看把肉的营养吃到最好。

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  素食能提供均衡的营养吗?只要认真食物,并摄入足够的量,素食能够提供均衡的营养。

  夏季很多人青睐果蔬汁,尤其是现榨果蔬汁,现场用水果和蔬菜制作,让人觉得既健康又安全,是这样么?

  ,人们总会选择吃一些水果来降温,自然是少不了冰凉爽口的大西瓜,西瓜具有很好的利尿解暑功效,但是实际上,有很多食物是不能和西瓜同时食。

  花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

  小儿疝气即小儿腹股沟疝气,俗称“脱肠”,是小儿普通外科手术中最常见的。

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