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5大“平民”中药助你日常养生养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:夏季菜谱家常菜做法

  核心提示:田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药看起来很平常,若能用得当,可保健。

  药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。

  温馨提示:购买田七,以颗粒大、坚实西安专治癫痫病的医院、滑身、无枝爪者为优。时最好用鸡油,文火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,因为这样可增强田七的滋补作用。

  养生秘籍:推荐一款花生杜仲牛尾汤,汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是:花生60克,洗净浸泡;杜仲20克,置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中武汉有几家治疗癫痫病的医院煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲,加水适量,武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

  养生秘籍:推荐一款茯苓栗子粥,此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是:茯苓15克,栗子25克,大枣10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入治疗癫痫什么办法好,搅匀,煮至栗子熟透即可。

  养生秘籍:鲜淮山药可用于煲汤,也可当做蔬菜食用,如党参淮山猪腱汤、淮山圆肉炖猪手等。

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